8月 2020

ねぎ・しょうがを加え、冷え解消にもおすすめです。サバの缶汁には栄養と旨みがたっぷり含まれているので一緒に使って小松菜のパワーをアップしましょう。 小松菜とサバの中華風雑煮 ＜材料（2人分）＞ 小松菜・・・・・・・・・・・…

サバ同様に血行を促進するカレー粉も加えた薬膳レシピ。 バケットやトーストに、レモンスライスと一緒にはさんで「こまサバサンド」、ごはんにのせ、白すりごま、もみのりをかけて「こまサバ丼」にしてもおいしい。 こまサバディップ …