お肉たっぷり小松菜スープ
ごま油を入れると、小松菜の青臭さが気にならなくなりますよ♪
<材料(2人分)>
豚こま切れ肉・・・・・・・・・150g
小松菜・・・・・・・・・・・・3株 (100g)
春雨(乾燥)・・・・・・・・・40g
水・・・・・・・・・・・・・・カップ4
鶏ガラスープの素・・・・・・・大さじ1
酒・・・・・・・・・・・・・・小さじ2
塩・・・・・・・・・・・・・・適量
こしょう・・・・・・・・・・・少々
ごま油・・・・・・・・・・・・小さじ1
<作り方>
- 豚肉は3cm大に切る。小松菜は3cm長さに切り、茎と葉に分けておく。春雨は10cm長さに切る。
- 鍋に水と鶏ガラスープの素を入れ、煮立ったら小松菜の茎と豚肉を入れて箸でほぐし、春雨を加える。
- 再び煮立ったらアクを取り、中火にして3分間煮る。
- 3.に小松菜の葉を加え、中火強で1分間煮る。
- 酒、塩、こしょうで味を調え、ごま油を加えて風味をつける。
考案者:愛国学園短期大学 平尾和子学長
愛国学園短期大学
西小岩にある江戸川区唯一の短期大学です。女子のみの家政科単科の短大で、生活デザイン専攻と食物栄養専攻があります。生活デザイン専攻は、衣食住、介護福祉等の様々な分野の専門的知識を学び、医療事務、3級レストランサービス技能士等の多くの資格が取得できます。食物栄養専攻では、栄養士免許を取得できます。江戸川区や企業との産官学連携にも参加し、学生の実践力を養っています。